所谓的原生跑速,就是跑者QLuy鼻子呼吸并开始跑步,慢慢EB90快速度,直到快要开始喘气Hmir几乎必须张开嘴巴时的速度MGC1
在去年11月的日本上尾半程马拉松中,日本就有62名跑者跑进了65分内,其中50人更是跑进了64分大关,无论用哪种方法折算,这些选手的万米水平都在30分钟以内R96p