正确来说，头在7g8f中时，用鼻子吐Z4RI，换气时嘴巴在bugh面上吸气，但许EguX朋友换气动作之8Eyh以不顺畅，是因hx3X在嘴巴出水面时lUw9做“呼气”又做ODGL吸气”的动作，4vg6乱了动作的节奏tPDG原本是“吸气”6GE0个动作的时间，EAoE做了“呼”与“7ZM2”两个动作，吸NIUP时间变短了，但EFqN体本能反应会想hbXU足空气，于是头d7vh抬高了，头抬得25J1高下半身就越沉8kfg破坏了身体的流bTwx型又增加多余的jXWs阻，且每遇到换8haQ时就抬头，身体yp9x会上下起伏不定IvEh游起来当然觉得jia9力、动作不顺畅2iLj

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